posudky vedoucího a oponenta jsou přílohou v pdf práce
Poznámka:
PhDr. Pavel Kysel, DiS.
Poznámka:
PhDr. Kateřina Králová, Ph.D.
Anotace:
Cílem této bakalářské práce je zjistit, zda má racionální strava pozitivní, či negativní vliv na spánek. V teoretické části jsou popsány kapitoly o spánku, racionální výživě, stravě působící na spánek a trávení. V praktické části jsou rozebrány jednotlivé otázky z dotazníku, díky kterým můžeme zjistit, jaký vedou respondenti životní styl a zda ovlivňuje jejich kvalitu spánku. Především má ale práce prokázat jejich orientaci v oblasti důležitosti spánku pro lidské zdraví. Výsledkem práce je potvrzení spojitosti stravy s kvalitou spánku z názorů odborníků a také dle vyhodnocených výsledků respondentů z dotazníkového šetření. Tato bakalářská práce může být přínosem pro všechny, kteří mají potíže se spánkem a chtějí díky zlepšení spánkové hygieny napomoci jeho kvalitě.
