Aplikace pohybového programu s využitím SM metody pro osoby se sedavým zaměstnáním
Podnázev:
Autor:
RITTIG, Tomáš
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
bp22083
CSV Import
K dispozici
2022-11-21 14:14:16
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
RITTIG Tomáš Aplikace pohybového programu s využitím SM metody pro osoby se sedavým zaměstnáním.pdf
2.53 MB
2022-11-24 11:15:05
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
Obhajoba Rittig Tomáš.pdf
545.08 kB
2023-06-14 09:38:56
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
sm metoda * bolesti zad * sedavé zaměstnání * diagnostika * svalové dysbalance * svalové řetězce * páteř * kompenzační cvičení * spirální stabilizace
Rok vydání:
2022
Počet stran:
95
Doprovodný materiál:
posudky vedoucího a oponenta jsou přílohou v pdf práce
Poznámka:
PhDr. Renata Větrovská, Ph.D.
Poznámka:
Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.
Anotace:
Cíl práce: Cílem práce bylo zjistit, zda pohybový program využívající SM metodu – (spirální stabilizace páteře) MUDr. Richarda Smíška má příznivý vliv na pohybový aparát u lidí, kteří se potýkají s bolestmi zad a vykonávají sedavé zaměstnání. Metody práce: Jedná se o kvalitativní výzkum ve formě kazuistického vyšetření. Výzkumný vzorek tvořili tři probandi s různými problémy pohybového aparátu vykonávající sedavé zaměstnání. Cvičební program byl aplikován po dobu tří měsíců. Na začátku programu a po jeho skončení byla provedena diagnostická vyšetření, která se skládala ze souboru testů na vyšetření zkrácených svalových skupin, testů hlubokého stabilizačního systému, testů na rozvíjení páteře, testu stability stoje na jedné noze a zjištění intenzity bolestivosti dle metody VAS. Výsledky: Bylo zjištěno, že u všech probandů došlo k pozitivním změnám. Zaznamenali jsme zlepšení u testů některých zkrácených svalových skupin, hlubokého stabilizačního systému a testů na rozvíjení páteře. Zároveň došlo ke snížení bolestivosti v lokalizaci, kterou probandi udávali. Závěry: Na základě zjištěných výsledků se domníváme, že metoda SM systému je využitelná jako nápravné zdravotní cvičení pro odstranění obtíží pohybového aparátu u lidí se sedavým zaměstnáním.
