VŠTVS PALESTRA
Telefon: +420 212 277 722
E-mail: knihovna@palestra.cz
Adresa: Slovačíkova 400/1, Praha 9, 197 00
otevírací doba: Po - Čt 8:30 - 14:00, so-ne 11.-12.1. 8:00 - 14:00


» O systému
» Hledání publikací
» Informace o publikaci
» Nápověda





Informace o publikaci:
Typ dokumentu: Závěrečná práce
Kategorie: e-Bakalářská práce
Signatura: BP 22/100
Název: Ultramaraton-základy tréninku, faktory výkonnosti
Podnázev:
Autor: BRENK, Jan
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu: ano

Svazky publikace:

Čárový kód Popis Stav Stav změněn Návrat do
bp22100 CSV Import K dispozici 2022-11-21 14:14:16

Elektronická verze publikace:

Pořadí Název Velikost souboru Nahráno Možnosti
1. BRENK Jan Ultramaraton-základy tréninku, faktory výkonnosti.pdf 1.71 MB 2022-11-24 12:27:17 Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2. Obhajoba Brenk Jan.pdf 496.41 kB 2023-06-14 12:20:55 Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.

Další informace o publikaci:
Klíčové slovo: ultramaraton * sportovní výživa * výkonnost * regenerace * trénink vytrvalosti
Rok vydání: 2022
Počet stran: 68
Doprovodný materiál: posudky vedoucího a oponenta jsou přílohou v pdf práce
Poznámka: doc. PhDr. Pavel Tilinger, CSc.
Poznámka: Mgr. Tomáš Mirovský, DiS.
Anotace: Cílem bakalářské práce bylo přinést ucelený pohled na problematiku ultramaratonů a vyhodnocení tréninkových metod ultramaratonů a nalezení společných prvků v tréninku a výživě ve vedoucí ke zlepšování výkonnosti ultravytrvalce. Vzhledem k absenci podkladů tréninkových metod a výživy v ultramaratonu by tato práce mohla být základním vodítkem amatérských běžců pro přechod k běhům na velmi dlouhé vzdálenosti. Studium dostupných zdrojů, literatury a výsledky průzkumných pohovorů s předními českými ultramaratonci jsou hlavními rešeršními metodami této práce. Práce by měla být rešerše dostupných zdrojů, porovnávání obecných běžeckých tréninkových a výživových doporučení s konkrétními plány ke zlepšení vytrvalecké výkonnosti předních ultramaratonců a měla by popsat tréninkové metody a další vybrané faktory ovlivňující výkonnost u ultramaratonců. Výsledky práce ukázaly, že mezi ty nejvýznamnější faktory ovlivňující výkonnost ultramaratonců patří motivace, trénink, psychická odolnost, technika běhu, výživa a hydratace a v neposlední řadě také regenerace. Práce může pomoci jak začínajícím běžcům v disciplíně ultra, kteří o ultramaratonu vědí málo a chtějí se dozvědět o tomto rozvíjejícím se sportu nové informace, tak pro osoby, které se o ultramaraton jen zajímají. Začínající i pokročilí ultramaratonci pak mohou poskytnuté informace využít pro eventuální zlepšení tréninku a celé koncepce ultramaratonské přípravy.



Domovská stránka | Veřejný katalog | Interní sekce | Nápověda

knihovní systém TabbyBook

Provozuje společnost Computer Aided Technologies, s.r.o.
Založeno na systému OpenBiblio verze 0.6.1 verze databáze 0.6.0
Copyright © 2002 Dave Stevens
pod licencí GNU General Public License