posudky vedoucího a oponenta jsou přílohou v pdf práce
Poznámka:
doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Poznámka:
PhDr. Renata Větrovská, Ph.D.
Anotace:
Národní házená je charakteristická častými sprinty, změnami směru pohybu, výskoky, dopady a pády. Ve snaze zvládnout perfektně všechny tyto faktory, často vznikají svalové dysbalance. Cílem práce je nalezení a svalových dysbalancí, které se objevují u hráčů národní házené ve věku 12-15 let, včetně nalezení vhodných kompenzačních cvičení vedoucích k odstranění těchto dysbalancí. V teoretické části práce je seznámení s národní házenou. Dále práce rozebírá svalové dysbalance (jejich vznik, vnější projevy…). Dalším dílčím úkolem je popsání svalových dysbalancí. Dále jsou popsány zásady kompenzačních cvičení. Závěrem teoretické části je charakteristika věkové kategorie zkoumaného souboru. Způsob výzkumu v práci je kvantitativní. Výzkumný soubor tvoří 12 probandů oddílu národní házené TJ AVIA Čakovice. Posbíraná data jsou uvedena u každého probandu ve třech tabulkách (obecná diagnostika, zkrácené svaly a oslabené svaly). Měření je vyhodnocené v tabulce pomocí škály (10 = naprosto v pořádku, 1 = naprosto zkrácené/ochablé). Počáteční diagnostika byla aplikována vždy po měsíci cvičení kompenzačních cvičení. Každé měření má v tabulce svůj sloupec. V praktické části jsou vypsány vybrané diagnostické metody. Dále práce rozvádí kompenzační cvičení věnující se protahování zkrácených svalů. Následně jsou rozebrány cvičení, které posilují oslabené svaly. Všichni účastníci výzkumu trpěli svalovými dysbalancemi, které však nebyli u všech stejně vážné. Postupem času se prokázal pozitivní vliv vybrané kompenzační jednotky u všech probandů. Z práce vyplývá, že zvolená kompenzační jednotka má pozitivní vliv na pohybový aparát mladých házenkářů.
