Civilizační onemocnění pohybového aparátu jsou velmi častá a mnohdy způsobují závažný zdravotní problém. Bakalářská práce se zabývá touto problematikou, zejména pak vyrovnáváním svalových dysbalancí v dolní částí trupu u sportovců a osob trpících hypokinezí/nesportovců. Cílem práce je na skupině probandů zjistit jejich konkrétní problémy pohybového aparátu a určit možnosti jejich kompenzace pomocí navržených cvičení. Funkčnost navržených cvičebních programů je ověřena experimentem probíhajícím po dobu 3 měsíců a následně je vyhodnocena diagnostickými metodami. Na závěr je provedeno porovnání nastalých změn u skupiny sportovců a osob trpících hypokinezí. V praktické části je uvedena kazuistika jednotlivých probandů sestavená dle vyplněného dotazníku a řízeného a neřízeného rozhovoru. Jimi se zjišťuje celkový fyzický, psychický a zdravotní stav, dále rodinná a sociální anamnézu. Následuje kineziologický rozbor, po jehož vyhodnocení je nastaven odpovídající cvičební plán. Po provedeném experimentu lze konstatovat, že navržené cvičební programy jsou účinné a ve všech případech dochází k výraznému zlepšení pohybového aparátu probandů. U nikoho se celkový stav nezhoršil. Z práce je tak jasné, že vhodným nastavením cvičebního plánu lze dosáhnout pozitivních výsledků.
