Cílem práce je popsat vliv intervence ketogenního stravování s vyrovnanou kalorickou bilancí na zvolené fyziologické ukazatele (výkonnostní, somatické) a zaznamenat za pomocí zápisníku možné subjektivní vedlejší efekty u autora práce, který byl zároveň jediným respondentem pro bakalářskou práci. Práce má charakter kvalitativního výzkumu a tuto intervenci na sobě prováděl sám autor po dobu 3 měsíců. Autor podstoupil a prošel celé 3 měsíce bez jediného porušení či odstoupení od výzkumu. Bylo zjištěno, že tento stravovací směr má pozitivní dopad na silový výkon sportovce, pro jedno opakovací maximum na dřep, shyb, klik na bradlech či další výkonnostní parametry. Také došlo ke snížení všech hodnot měřených somatických parametrů a to hmotnosti, svalové hmoty a procenta tělesného tuku, a to nejspíše v důsledku úbytku tělesných tekutin v tkáních z důvodu redukce glykogenových zásob ve svalových tkáních, což může mít v některých případech negativní dopad, anebo pozitivní, pokud jde o hubnutí do váhových kategorií, aniž by byl výrazně negativně ovlivněn silový výkon sportovce. Nakonec došlo k projevu všech negativních, ale i pozitivních účinků při adaptaci organismu na tento stravovací směr.
