Tato bakalářská práce se zaměřuje na porovnání účinnosti tréninkových metod RPE a procentuálního koeficientu – 1RM ke zlepšování výkonu v jednotlivých disciplínách silového trojboje. Cílem práce je zjistit, zda je jedna z těchto metod účinnější než druhá a zda mají nějaký vliv na výsledky v silovém trojboji. Dílčími úkoly řešení v bakalářské práci jsou popis teoretického základu silového trojboje a tréninkových metod RPE a procentuálního koeficientu, provedení výzkumu a zhodnocení dosažených výsledků. V praktické části byly porovnány výkonnostní přírůstky ve třech disciplínách silového trojboje u skupiny cvičící podle metody RPE a skupiny cvičící podle metody procentuálního koeficientu. Použitá metodika zahrnovala dvě skupiny cvičících, šestitýdenní tréninkový program a použití statistického testu pro porovnání výsledků. Výsledky ukázaly, že skupina cvičící podle metody RPE dosáhla signifikantně větších výkonnostních přírůstků než skupina cvičící podle metody procentuálního koeficientu. Závěrem lze konstatovat, že metoda RPE je účinnější než metoda procentuálního koeficientu v tréninku silového trojboje.
