Cílem této bakalářské práce bylo zjistit, jaký druh tonizace před výkonem je nejlepší pro sprintery v oblasti plavání. Podstatou celé práce bylo testování plaveckého výkonu v závislosti na druhu tonizace u sprinterů. Vzorek sportovců byl tvořen celkem z 5 závodních plavců ve věku 16–23 let (čtyři muži a jedna žena). Všichni tito plavci podstoupili 9týdenní testování. Celkem třikrát jsme na každého plavce aplikovali jeden druh ze zvolených tří metod tonizace, a to vždy před započetím samotného výkonu (statické silové cvičení, dynamické cvičení a cvičení maximální síly – maximálně v délce 15 minut). Během testování byly naměřeny potřebné hodnoty pro následnou analýzu a zpracování dat do tabulek a grafů. Z výsledků práce vyplývá, že pro podání maximálního výkonu u sprinterů je potřeba zvolit tonizaci dynamickou s určitou zátěží.
