DANÍK Marek - Hodnocení mimosezonní přípravy defenzivního enda.pdf
666.76 kB
2024-06-04 17:21:45
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
DANÍK Marek Posudek-Vedoucí.pdf
400.24 kB
2024-06-04 17:21:47
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
DANÍK Marek Posudek-Oponent.pdf
602.49 kB
2024-06-04 17:21:50
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
4.
Daník Marek SZZK.pdf
531.36 kB
2024-06-04 17:21:54
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
americký fotbal * mimosezonní příprava * silový trénink * defenzivní end
Rok vydání:
2023
Počet stran:
63
Poznámka:
doc. PhDr. Pavel Tilinger, CSc.
Anotace:
Cílem této bakalářské práce je nalezení nejefektivnějšího tréninkového postupu ze tří nejčastěji užívaných pro mimosezonní přípravu defenzivního enda v americkém fotbale. Dílčími úkoly bylo vytvoření několika tréninkových plánů. Sestavení tréninkových plánů s jednotlivými fázemi po celou dobu přípravy. Vstupní měření celkem 12 testovaných subjektů. Rozdělení do 3 skupin s různými tréninkovými postupy. Průběžné měření a hodnocení jednotlivých skupin. Sběr, třídění a vyhodnocování dat. Závěrečné testování a vyhodnocení se zjištěním nejefektivnějšího postupu. Byla použitá metodika měření tělesné kondice pomocí normovaných testů NFL (National football league) a NCAA (National collegiate athtletic association). Měření změny tělesné kondice před, v průběhu a v závěru přípravy. Kvalitativní analýza kvantitativních dat. Z porovnaných metod dosáhla nejlepších výsledků metoda střídající trénink horní a dolní poloviny těla. I přes dosažené výsledky ve prospěch metody střídající trénink horní a dolní poloviny těla nelze zcela jednoznačně stanovit tuto metodu za nejefektivnější vzhledem k ostatním vnějším faktorům, kterými jsou například spánek, regenerace a strava, jež mohou ovlivnit výsledky.
