Název bakalářské práce: Možnosti kompenzace stranově asymetrické pohybové zátěže při lukostřelbě Pracoviště: Vysoká škola tělesné výchovy a sportu PALESTRA, spol. s r.o. Autor: Markéta Kárászová Vedoucí práce: doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D. Rok obhajoby: 2023 Abstrakt: Cílem této bakalářské práce bylo ověřit, zda zvolená tréninková jednotka může u nekompenzovaných lukostřelců ovlivnit a redukovat stranovou dysbalanci vznikající v důsledku jednostranně zaměřeného sportu. Dílčí úkoly řešení v BP: * rešerše dané problematiky, * vstupní prohlídka – základní anamnéza, vyšetření pohybových stereotypů dle Jandy, vyšetření zkrácených svalových skupin, Trendelenburgova zkouška, * návrh pohybové intervence, * výstupní vyšetření pohybových stereotypů dle Jandy a vyšetření zkrácených svalových skupin, Trendelenburgova zkouška, * vytvoření, rozeslání a vyhodnocení dotazníku. Pro získání informací o probandech jsem použila vstupní sportovně-zdravotní anamnézu, kde jsem zaznamenala potřebné informace, a i výsledky vyšetření, které proběhlo s každým probandem zvlášť. Zúčastnilo se pět žen a pět mužů ve věku 20 - 28let. Po uplynutí 12týdenního cvičebního programu jsem provedla výstupní vyšetření s každým probandem a posléze porovnávala výsledy vstupní a výstupní prohlídky. Výsledek mé práce je tréninková jednotka cviků, která může do budoucna sloužit jako pomůcka pro lukostřelce, aby se vyhnuli svalovým dysbalancím, či kompenzovali již vzniklé komplikace. Jedná se o cvičení s vlastním tělem a jen s minimem pomůcek (švihadlo a theraband). Probandům s čísly 2, 3, 4, 6, 7 a 8 se zmírnili potíže a probandům s číslem 1, 5, 9 a 10 vymizeli potíže úplně. U zkoušky lateroflexe se probandi zlepšili průměrně na pravé straně o 3,3 mm a na levé straně o 2,4 mm. U zkoušek paravertebrálních svalů se průměrně zlepšili o 0,9 cm.
