Tématem bakalářské práce fitness jako životní styl. Cílem práce bylo zjistit úroveň sportovního života, konkrétně v oblasti fitness ve věkové kategorii 20-30 let. Dílčí úkoly zahrnovaly analýzu odborné literatury a průzkum mezi lidmi, kteří se zajímají o fitness a samostatný životní styl. Průzkum jsme realizovali pomocí anonymního dotazníkového šetření. Data získaná dotazníkovým průzkumem jsme zpracovali do tabulek a následně i do grafů s průvodním popisem. Z výsledků dotazníkového šetření lze vyvodit, že většina respondentů v naší věkové kategorii projevovala zájem o sportovní život a pravidelně navštěvovala fitness centrum. Konkrétně 49 z 74 respondentů (cca 66 %) navštěvovalo fitness centrum alespoň 3krát týdně. Z toho jsme mohli usoudit, že většina dotazovaných respondentů se věnuje sportu pravidelně a na vyšší úrovni. Nicméně stále existovala určitá část respondentů, která sportu nevěnovala dostatek pozornosti a navštěvovala fitness centrum méně často. Celkově lze tedy říci, že fitness byla pro většinu dotazovaných důležitou součástí našeho životního stylu a zdraví. Avšak bylo stále potřeba dávat větší důraz na další aspekty, jako byl správný pitný režim a suplementace, aby náš sportovní život byl co nejefektivnější a prospěšný pro naše tělo.
