Účinky dechových a relaxačních cvičení na zdraví mužů vrcholového managementu
Podnázev:
Autor:
VOPATOVÁ, Markéta
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
dp23049
CSV Import
K dispozici
2024-05-30 09:32:52
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
VOPATOVÁ Markéta - Pozitivní účinky dýchání a meditace na zdraví a well-being (1).pdf
4.03 MB
2024-07-07 23:32:06
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
VOPATOVÁ Markéta Posudek-Vedoucí.pdf
603.1 kB
2024-07-07 23:32:14
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
VOPATOVÁ Markéta Posudek-Oponent.pdf
602.62 kB
2024-07-07 23:32:17
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
4.
Vopatová Markéta SZZK.pdf
359.98 kB
2024-07-07 23:32:23
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
dech * cvičení * intervenční program * muži vrcholového managementu * podpora zdraví * relaxace * stres * wellness
Rok vydání:
2023
Počet stran:
134
Poznámka:
PhDr. Renata Větrovská, Ph.D.
Anotace:
Cíl: Cílem práce bylo zjistit, jak účinný bude šestitýdenní intervenční program v podpoře duševního a tělesného zdraví u vybrané skupiny mužů pracujících ve vrcholovém managementu v komerční, státní a politické sféře. Za dílčí cíle bylo stanoveno: sledovat účast probandů na cvičení během intervence, účast na cvičení ke konci studie (2 roky od intervenčního programu) a zjistit, do jaké míry může Program působit na probandy edukačně. Metodika: Výzkum je postaven na hodnocení jednotlivých kazuistik u 10 probandů, metody získávání dat a prokazování účinků byly Dotazníkové šetření: Dotazník Inventář projevů syndromu vyhoření (IPSV), Dotazník Q8+1 hodnocení sebeuvědomění („Self-awarness“), vyšetření aspekcí a měření antropometrických ukazatelů: elasticita hrudníku, W/H ratio index. Výsledky: Z vyhodnocení jednotlivých kazuistik vyplývá, že intervencí Programu došlo ke zlepšení ve všech sledovaných oblastech. Na dosažených výsledcích se podílela vysoká účast probandů. Výzkum prokázal, že je cílenou intervencí možné dosáhnout zlepšení např. v hodnotách rozvoje hrudníku a též se potvrdilo, že učení se a fixování správného držení těla je proces dlouhodobý, vyžadující soustavnou práci spolu se způsoby vědomého dýchání.
