Vliv pohybové aktivity v kombinaci s redukční dietou na složení těla
Podnázev:
Autor:
LESIV Ljudmyla
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
bp24033
CSV Import
K dispozici
2024-09-03 10:38:20
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
LESIV Liudmyla - Vliv pohybové aktivity v kombinaci s redukční dietou na složení těla.pdf
983.23 kB
2024-09-03 12:23:45
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
LESIV Liudmyla Posudek-Vedoucí.pdf
601.76 kB
2024-09-03 12:23:52
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
LESIV Liudmyla Posudek-Oponent.pdf
601.39 kB
2024-09-03 12:23:58
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
4.
Lesiv Liudmyla SZZK.pdf
515.52 kB
2024-09-03 12:24:06
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
měření * redukční jídelníček * silový trénink * vytrvalostní trénink * ženy
Rok vydání:
2024
Počet stran:
55
Poznámka:
Vedoucí práce: PhDr. Pavel Kysel, Ph.D., DiS.
Poznámka:
Oponent: Mgr. Barbora Přibylová
Anotace:
Cílem práce je porovnání vlivu silové a vytrvalostní pohybové aktivity při dodržení principů redukční diety. Bakalářská práce je rozdělena do dvou hlavních částí: teoretická část a praktická část. Teoretická část vychází ze studované odborné literatury týkající se dané problematiky. V praktické části využíváme získané poznatky z odborné literatury a aplikujeme je na vybrané probandy. Praktická část spočívá v experimentu, který porovnává dvě homogenní skupiny, které mají přibližně 10 kg nadváhy. Výzkum této práce se skládá ze vstupního měření a výstupního měření, které probíhá za pomocí bioimpedančního přístroje INBODY 230. Probandi dodržovali dietní a pohybový režim po dobu dvou měsíců. Každý z probandů měl individuálně připravený redukční jídelníček, který vychází z životního stylu (typ zaměstnaní aj.) a případné pohybové aktivity. Jedna skupina prováděla silový trénink 3x týdně se zaměřením na všechny partie, druhá slupina vytrvalostní trénink též 3x týdně (TF = 130 t/min./30 min. Výsledky naznačují, že různé kombinace tréninku a stravovacích režimů, konkrétně spojení vytrvalostního tréninku s redukční dietou a silového tréninku s redukční dietou, vedou k odlišným efektům. Výzkum rovněž potvrzuje negativní vliv redukční diety na svalovou hmotu. Míra změny redukce svalové hmoty je ale jiná v porovnání silového a vytrvalostního tréninku. V rámci silového tréninku není tato redukce tak markantní. Pro komplexnější pochopení této problematiky jsou nezbytné další studie a výzkumy.
