Povědomí o metodě reverzní diety po ukončení závodní přípravy v kulturistice
Podnázev:
Autor:
KOVAŘÍKOVÁ Tereza
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
bp24010
CSV Import
K dispozici
2024-09-03 10:38:20
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
KOVAŘÍKOVÁ Tereza - Povědomí o metodě reverzní diety po ukončení závodní přípravy v kulturistice.pdf
534.77 kB
2024-09-03 12:12:29
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
KOVAŘÍKOVÁ Tereza Posudek-Vedoucí.pdf
602.04 kB
2024-09-03 12:12:37
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
KOVAŘÍKOVÁ Tereza Posudek-Oponent.pdf
601.1 kB
2024-09-03 12:12:49
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
4.
Kovaříková Tereza SZZK.pdf
386.01 kB
2024-09-03 12:13:01
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
reverzní dieta * závodní příprava * dieta * kalorická restrikce * makroživiny * fitness
Rok vydání:
2024
Počet stran:
59
Poznámka:
Vedoucí práce: PhDr. Pavel Kysel, Ph.D., DiS.
Poznámka:
Oponent: PhDr. Kateřina Králová, Ph.D.
Anotace:
Cílem bakalářské práce je objasnit princip reverzní diety a zhodnotit její povědomí mezi závodníky z odvětví kulturistiky. Reverzní dieta je metoda takzvané obrácené diety, kdy se postupně navyšuje jídlo po období kalorického deficitu, narozdíl od principu běžné diety. Teoretická část obsahuje souhrn současné odborné literatury a vědeckých studií na toto téma. Dále popisuje základní principy výživy a energetické bilance, makronutrienty, doplňky stravy, jednotlivé fáze kulturistické přípravy a rizika extrémního dietního režimu pro tělo závodníka. V praktické části bylo cílem zjistit povědomí závodníků o možnostech reverzní diety a jejich přístupu ke stravování po ukončení závodní přípravy. Otázky se zaměřovaly celkově na téma závodní přípravy, aby byl lépe rozpoznán širší pohled respondentů a obecné znalosti týkající se soutěžního a mimosoutěžního období. Metodou pro sběr dat bylo dotazníkové šetření. Výzkum probíhal on-line pomocí webu Survio.cz. Celkový počet odpovědí bylo 80, z toho odpovědělo 62 žen a 18 mužů. Ze zjištěných výsledků vyplynulo, že závodníci vědí o možnostech využití reverzní diety jako metody stravování po ukončení dietního období a velká část tuto metodu využila. Na toto téma bude zapotřebí provést další studie, ideálně na závodnících kulturistiky a fitness kategorií, aby budoucí závodníci dokázali lépe zvládat období po ukončení náročné diety a podpořit co nejvíce návrat ke zdravému tělu a jeho optimálnímu fungování.
