Nízkosacharidové a ketogenní diety a jejich vliv na tělesné složení a sportovní výkon
Podnázev:
Autor:
BUŠKOVÁ Veronika
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
bp24015
CSV Import
K dispozici
2024-09-03 10:38:20
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
BUŠKOVÁ Veronika - Nízkosacharidové a keto diety a jejich vliv na sportovní výkon a tělesnou stavbu.pdf
703.4 kB
2024-09-03 10:50:16
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
BUŠKOVÁ Veronika Posudek-Vedoucí.pdf
601.5 kB
2024-09-03 10:50:29
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
BUŠKOVÁ Veronika Posudek-Oponent.pdf
603.61 kB
2024-09-03 10:50:38
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
4.
Bušková Veronika SZZK.pdf
437.07 kB
2024-09-03 10:50:50
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
ketogenní dieta * nízkosacharidová dieta * tělesné složení * výkon v běhu * sportovní výkon * ženy 40-50 let * Cooperův test * bioelektrická impedance * stravovací plán * redukce tělesného tuku
Rok vydání:
2024
Počet stran:
56
Poznámka:
Vedoucí práce: PhDr. Kateřina Králová, Ph.D.
Poznámka:
Oponent: doc. MUDr. Zdeněk Vilikus, CSc.
Anotace:
Cílem této bakalářské práce bylo analyzovat vliv personalizované ketogenní či nízkosacharidové diety na tělesné složení u žen ve věku 40-50 let a jejich výkon v běhu. Dílčí úkoly zahrnovaly literární rešerši, výběr a rozdělení respondentů do dvou skupin, vytvoření personalizovaného jídelního plánu na 1 měsíc, měření tělesného složení a výkonnosti a analýzu získaných dat. Výzkumný soubor sestával z šesti žen ve věkové kategorii 40-50 let, rozdělených do dvou skupin: nízkosacharidová dieta (NS) a ketogenní dieta (K). Výsledky ukázaly variabilitu v reakci na nízkosacharidovou dietu. Zatímco některé respondentek zaznamenaly významný pokles tělesné hmotnosti a tělesného tuku, jiné měly méně výrazné změny. Ketogenní dieta se ukázala jako efektivnější v redukci tělesného tuku než klasická nízkosacharidová dieta. Sportovní výkon, měřený Cooperovým testem, ukázal smíšené reakce na nízkosacharidovou dietu, zatímco ketogenní dieta neměla negativní vliv a v některých případech vedla k jeho zlepšení. Nízkosacharidová a ketogenní dieta mohou mít různorodé dopady na tělesné složení a sportovní výkon u žen ve věku 40-50 let. Doporučení pro budoucí výzkumy zahrnují provádění dalších studií s rozsáhlejší skupinou účastníků a sledování dlouhodobých dopadů těchto diet na zdraví a sportovní výkon. Je také důležité zkoumat individuální faktory, které mohou ovlivnit reakci na nízkosacharidovou a ketogenní dietu a vypracovat doporučení pro optimální stravovací plán v rámci těchto dietních režimů.
