RÁCOVÁ Lenka - Vliv psychických faktorů na úspěšnost hubnutí.pdf
1.11 MB
2024-11-12 08:43:57
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
RÁCOVÁ Lenka Posudek-Vedoucí.pdf
601.27 kB
2024-11-12 08:44:04
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
RÁCOVÁ Lenka Posudek-Oponent.pdf
602.66 kB
2024-11-12 08:44:11
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
4.
Rácová Lenka SZZK.pdf
503.56 kB
2024-11-12 08:44:19
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
redukce hmotnosti * psychika * duševní rovnováha * zdraví
Rok vydání:
2024
Počet stran:
70
Poznámka:
Vedoucí práce: PhDr. Kateřina Králová, Ph.D.
Poznámka:
Oponent: doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Anotace:
Tato bakalářská práce se zabývá psychickými faktory, které ovlivňují proces hubnutí a udržení redukované hmotnosti. Dotazníkovým šetřením a rozhovory byl zjišťován vliv psychiky na proces hubnutí. S respondentkami, které vypověděly, že pro redukci hmotnosti byl klíčový jejich psychický stav, byly následně provedeny polostrukturované rozhovory. Teoretická část podrobně rozebrala téma nadváhy a obezity, energetickou bilanci a metabolismus, obecný postup redukce hmotnosti a problematiku diet. Zaměřila se také na současný problém nadváhy a obezity ve společnosti a zabývala se specifiky redukce hmotnosti u žen. Výsledky výzkumného šetření pak většinou potvrdily předpoklady z odborné literatury. Nejčastěji zmíněným motivem pro redukci hmotnosti byl vysněný vzhled a sociální tlak (82 % žen). Dále byl zjištěn uváděn vliv pohybových aktivit nejen na redukci a udržení si trvalých výsledků ale také na psychiku a duševní pohodu jedince. 80 % respondentek uvedlo, že cvičením odbourávají stres a obnovují duševní rovnováhu. Rozhovory potvrdily předpoklad, že duševní pohoda a psychika má velký vliv na hubnutí, motivaci a vůli obecně. Duševní nepohoda se ukázala jako bariérou pro dodržování zásad zdravého životního stylu. Výzkum dále ukázal, že 42 % žen se o redukci hmotnosti pokouší opakovaně, s menšími či většími úspěchy. Závěry naznačují potřebu dlouhodobé změny životního stylu a duševní rovnováhy pro udržitelnost výsledků.
