Vliv alternativního výživového směru na výkon příslušníků Hasičského záchranného sboru České republiky při fyzických testech
Podnázev:
Autor:
TOUŠEK, Martin
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
bp24072
CSV Import
K dispozici
2024-09-24 13:15:15
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
TOUŠEK Martin - Vliv alternativního výživového směru na výkon příslušníků Hasičského záchranného sboru České republiky (HZS ČR) při fyzických testech.pdf
544.71 kB
2024-11-12 08:55:58
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
TOUŠEK Martin Posudek-Vedoucí.pdf
603.02 kB
2024-11-12 08:56:09
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
TOUŠEK Martin Posudek-Oponent.pdf
601.13 kB
2024-11-12 08:56:17
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
4.
Toušek Martin SZZK.pdf
429.69 kB
2024-11-12 08:56:29
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
fyzická výkonnost * Hasičský záchranný sbor * nízkosacharidová dieta * vedlejší účinky diety * výživa
Rok vydání:
2024
Počet stran:
67
Poznámka:
Vedoucí práce: PhDr. Pavel Kysel, Ph.D., DiS.
Poznámka:
Oponent: Mgr. Barbora Přibylová
Anotace:
Cílem této bakalářské práce bylo zhodnotit vliv alternativního výživového směru, v našem případě nízkosacharidové diety, na fyzickou výkonnost příslušníků Hasičského záchranného sboru České republiky (HZS ČR). Dílčím úkolem dále bylo pomocí literární rešerše sepsat a seznámit se základními složkami výživy a alternativními výživovými směry. Praktickou částí bylo provedení výzkumného šetření a následné analýzy výsledků. Výzkumný soubor tvořilo deset mužů, ve věku 30-35 let, rozdělených na dvě skupiny, kdy experimentální skupina dodržovala po dobu dvou měsíců nízkosacharidovou dietu a druhá, kontrolní skupina dodržovala po stejnou dobu racionální, nutričně vyvážený stravovací plán. Metodika zahrnovala měření somatických hodnot a fyzických výkonů před a po nutriční intervenci. Výsledky ukázaly průměrné zlepšení výkonnosti u obou skupin. Nejvýznamnějším zlepšením bylo zlepšení výkonu běhu na 2000 metrů o 9 vteřin u experimentální skupiny. Výsledky u ostatních disciplín ukázaly průměrné zlepšení, avšak statisticky nevýznamné. Diskuze zahrnuje dále vedlejší účinky diety, kterými nejčastěji byly zažívací problémy a svalové křeče. Pro eliminaci negativních vedlejších účinků nízkosacharidového stravování doporučujeme zajistit dostatečný příjem vlákniny, zdravých tuků a bílkovin, a pravidelně doplňovat elektrolyty, zejména sodík, draslík a hořčík.
