Rozvoj rychlostně koordinačních schopností ve fotbale v kategorii U-8
Podnázev:
Autor:
RATAJ, Michal
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
bp20010
CSV Import
K dispozici
2020-08-13 14:05:43
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
RATAJ Michal - Rozvoj rychlostně koordinačních schopností ve fotbale v kategorii U-8.pdf
2.32 MB
2020-08-21 12:50:56
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
Posudek-Vedoucí (Michal Rataj).pdf
49.9 kB
2020-08-21 12:51:07
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
Posudek-Oponent (Michal Rataj).pdf
32.17 kB
2020-08-21 12:51:22
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
fotbal
Klíčové slovo:
koordinace
Klíčové slovo:
přípravka
Rok vydání:
2020
Počet stran:
74
Poznámka:
Mgr. Hana Bubníková
Poznámka:
Mgr. Barbora Přibylová
Anotace:
Rozvoj rychlostně koordinačních schopností ve fotbale v kategorii U-8. Cílem práce byl rozvoj rychlosti a koordinace u osmiletých dětí ve fotbale v klubu ABC Braník. Rozvoj rychlosti a koordinace byl umožněn díky 14týdennímu speciálně navrženému tréninkovému plánu, který obsahoval specifická rychlostní a koordinační cvičení. Soubor byl otestován dle cvičení navržených před speciálním tréninkem. Výzkumný soubor po dobu 14 týdnů trénoval navržená testovaná cvičení střídavě 1x a 2x týdně, a to vždy po celkovou dobu 30 minut. Jednalo se o pět cvičení: skok daleký, člunkový běh, běh k metám se změnami směru, slalom s míčem a sprint s míčem, běh pozadu a sprint. Jako další doplnění pro rozvoj rychlosti a koordinace byl zařazen gymnastický trénink – na celou hodinu a půl 1x za 14 dnů, vyjma počáteční fáze, kde byl gymnastický trénink každý týden 3 týdny po sobě. Po dokončení 14týdenního programu došlo k přeměření. Jednotlivé výkony se mezi sebou porovnaly. U standardizovaných testů proběhlo porovnávání s testovanou baterií stejné věkové kategorie. Analýza 14týdenního programu ukázala, že se hráči klubu ABC Braník v průměru zlepšili ve skoku dalekém o 11,7 cm, v člunkovém běhu o 1,1 s, v běhu k metám se změnami směru o 0,8 s, ve slalomu s míčem o 1,9 s, ve sprintu s míčem, běhu pozadu a sprintu o 1,1 s. Z hlediska procentuálního zlepšení došlo k největšímu průměrnému zlepšení po druhém testování u sprintu s míčem, běhu pozadu a sprintu do strany: celkem o 16,5 %. Slalom s míčem zaznamenal průměrné zlepšení 16 %. Skok daleký dospěl k průměrnému zlepšení o 8,8 %. V člunkovém běhu bylo zjištěno průměrné zlepšení o 7,8 %. A jako poslední zaznamenal průměrné zlepšení běh k metám se změnami směru: celkem o 7,1 %.
