Teoretická část bakalářské práce se zabývá obecnou charakteristikou florbalu, jeho historií, pravidly, fyziologií a kineziologií, dále sportovním výkonem florbalu a jeho faktory, pohledem na kondiční přípravu florbalu a metody, které se v tréninku používají. V poslední části je popsán roční tréninkový cyklus ve florbale. V praktické části je cílem zvýšit výkon mladých florbalistů pomocí silového tréninku v přípravném období. Úkoly bylo sestavit tréninkový plán, charakterizovat danou skupinu, zvolit testovací baterii a následně zhodnotit a srovnat výkony před a po absolvování tréninkového plánu. Výsledné hodnoty jsme dále srovnali s hodnotami české florbalové reprezentace juniorů, švýcarského celku mužů Wiler-Ersigen a podle tabulek Unifittestu. Výsledkem bylo, že většina testovaných hráčů se po přípravném období zlepšila, ale stále nedosahovala takových hodnot jako u zmíněných celků.
