Bakalářská práce se zabývá návrhem a aplikací kompenzačního cvičení, které má pomoct dětem na základní škole k lepšímu držení těla a celkovému posílení pohybového aparátu. V teoretické části je popsáno lidské tělo a pohybová soustava, kde jsou rozebrány antagonistické svaly. Další kapitola se věnuje pohybovému systému, jako je rovnováha těla, správné držení těla, posturální mechanismy a funkce. S návazností další kapitoly, která se zaobírá pohyblivostí, a to zejména kloubní, síle svalů, správnou koordinací a obratnostní schopnosti. Jsou uvedeny příčiny a typy vadného držení těla, např. vertebrogenní poruchy, skolióza, plochá záda, horní a dolní zkřížený syndrom apod. Celá jedna kapitola se věnuje vyšetření správného držení těla, kde je popsána anamnéza, vyšetření stoje, vyšetření chůze, vyšetření zkrácených svalů a hypermobility. V závěru jsou popsané vyšetření jako je antropologie, goniometrie, vyšetření svalové síly a rozebrání kompenzačního cvičení. V praktické části je rozebrána kazuistika jednoho žáka druhého stupně, který měl problémy s držením těla a mobilitou a také je popsáno vyšetření skupiny žáků, kteří navštěvovali sportovní kroužek. Bylo jich sedmnáct a všem bylo provedeno vyšetření stoje, chůze. Dále vyšetření hypermobility, vytrvalosti, svalové síly a vyšetření zkrácených svalů. Podle zhodnocení tohoto vyšetření byl vytvořen kompenzační plán, který byl aplikován do jejich sportovních aktivit. Pravidelné cvičení a docházka byla nejdůležitější. Cvičení kompenzačního plánu a sledování jejich progresu mělo celkové trvání šest měsíců. Hlavními cíli bylo zjistit, jaký pohybový systém mají děti na základní škole a na základě výsledků vyšetření vytvořit kompenzační plán a sledování progresu po jeho aplikaci. Dílčí úkoly práce jsou prostudování odborné literatury, vyhodnocení vstupních, průběžných a závěrečných dat. Dále bylo použito dotazníkové šetření, které sloužilo jako zpětná vazba dětí na plán navrženého kompenzačního cvičení. Při vyhodnocení závěrečné prohlídky a na základě dotazníku vyplněný dětmi jsem zjistil, že aplikované kompenzační cvičení mělo pozitivní efekt, žáci zlepšili svůj výkon a také sílu. Dále výsledky prokázali zlepšení držení těla a celkové mobility.
