Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
Posudek-Vedoucí (Pavel Lank).pdf
51.16 kB
2020-11-03 11:44:28
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
Posudek-Oponent (Pavel Lank).pdf
52.96 kB
2020-11-03 11:44:40
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
otužování, zdraví, účinky otužování na zdraví člověka
Rok vydání:
2020
Počet stran:
54
Poznámka:
vedoucí: MUDr. Jozef Martinča
Poznámka:
doc. MUDr. Zdeněk Vilikus, CSc.
Anotace:
Bakalářská práce se zaměřuje na otužování jako jednu z forem podpory zdraví. Bakalářská práce je rozdělena na část teoretickou a část praktickou. Teoretická část práce vysvětluje pojmy související s otužováním a základní fyziologické procesy v lidském těle související s otužováním. Stěžejní část teoretické části práce je zaměřena na proces otužování včetně historického exkursu, představení jednotlivých metod otužování a účinků na zdraví člověka. Cílem teoretické části je podat ucelený soubor informací o metodách otužování, zásadách otužování u jednotlivých metod a o účincích otužování na zdraví člověka. V teoretické části je pracováno zejména s metodou deskripce a komparace. Praktická část má za cíl potvrdit či vyvrátit závěry o pozitivních účincích otužování na zdraví člověka uvedené v teoretické části práce. Dílčím cílem práce je zjistit nejčastější metody otužování a zda je otužování praktikováno i u dětí. Za účelem splnění uvedených cílů je v praktické části využito metody dotazníkového šetření. Prostřednictvím dotazníku, který obsahuje otázky cílené na zdraví respondentů a na metody otužování, byla sesbírána data, která byla následně analyzována. Z analyzovaných dat pak byly učiněny závěry týkající se jednotlivých cílů této práce. Z provedeného výzkumného šetření byly potvrzeny závěry o pozitivních účincích otužování na zdraví člověka. Osoby, které se pravidelně a delší dobu otužují, trpí méně často onemocněními z nachlazení a průběh jejich léčby je kratší. Ve výzkumném vzorku figurovali i osoby trpící vysokým krevním tlakem a revmatem. I tyto osoby uvedli, že pomocí otužování u nich došlo ke zlepšení jejich zdravotního stavu. Otužování také slouží jako prevence zánětů močového měchýře. U pravidelně se otužujících osob se snížila četnost tohoto onemocnění. Rovněž byly prokázány závěry o pozitivních účincích otužování na psychické zdraví člověka. Existence přímě úměry mezi dobou, po kterou se respondenti otužují a viditelnými účinky na jejich zdraví byla výzkumem rovněž prokázána. Čím delší dobu se člověk otužuje, tím lepší a viditelnější jsou výsledky na jeho zdraví.
