ČERNÝ Martin - Porovnání efektivity metod silového tréninku.pdf
2.91 MB
2020-11-03 12:04:36
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
Posudek-Vedoucí (Martin Černý).pdf
50.94 kB
2020-11-03 12:04:52
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
3.
Posudek-Oponent (Martin Černý).pdf
32.17 kB
2020-11-03 12:05:04
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
fyziologie, metody silového tréninku, silový trénink, sportovec, tréninkový plán, základní cviky
Rok vydání:
2020
Počet stran:
80
Poznámka:
vedoucí: Mgr. Pavel Kysel, DiS.
Poznámka:
Mgr. Filip Rata
Anotace:
Cílem bakalářské práce bylo prostřednictvím dotazníkové metody u lidí věnující se silovému tréninku a silovým metodám zjistit nejen jejich znalosti týkající se metod pro rozvoj silových schopností, ale další informace o tom, jaké metody používají nejčastěji, jak tyto metody aplikují a jaký byl jejich největší silový progres během aplikování těchto metod. Teoretická část práce se mimo jiné věnuje faktorům, které ovlivňují rozvoj silových schopností, metodotvorným činitelům, které ovlivňují skladbu tréninkových programů a jednotlivých tréninkových jednotek a základním cvikům které jsou v těchto trénincích používány. V praktické části jsme po vyhodnocení dotazníku dospěli k několika překvapujícím závěrům, např. většina respondentů, (celkem 53,2 %), aplikuje silový trénink více jak třikrát v týdnu a déle, že hlavní výhodou oblíbených metod jednotlivých respondentů je snadná aplikace a radost z aplikované metody.
