Ověření účinnosti cvičebního programu s overballem proti bolestem zad u administrativních pracovníků se sedavým zaměstnáním
Podnázev:
Autor:
MERKLOVÁ, Sabina
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
dp21024
CSV Import
K dispozici
2022-06-07 12:49:12
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
MERKLOVÁ Sabina Ověření účinnosti cvičebního programu s overballem proti bolestem zad u administrativních pracovníků se sedavým zaměstnáním.pdf
1.57 MB
2022-06-07 13:23:49
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
administrativní pracovník * bolest zad * cvičební program * Overball * sedavé zaměstnání
Rok vydání:
2021
Počet stran:
86
Doprovodný materiál:
posudky vedoucího a oponenta jsou přílohou v pdf práce
Poznámka:
doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Poznámka:
Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.
Anotace:
Tématem této diplomové práce je problematika sedavého zaměstnání a ověření účinnosti cvičebního programu s cvičební pomůckou overball, který je sestaven cíleně pro účely této diplomové práce a jehož cílem je snížení, eliminace a následně prevence bolesti zad u administrativních pracovníků. Dalším cílem je analyzovat odpovědi získané pomocí dotazníkového šetření na otázku, kolik administrativních pracovníků trápí bolesti zad a jaké jsou způsoby kompenzace sedavého zaměstnání. Ve výzkumné části, které se zúčastnilo celkem 183 respondentů, jsou nejprve formou nestandardizovaného dotazníku zjištěny nejčastější odpovědi na otázku bolestí zad u administrativních pracovníků, způsoby kompenzace jejich dlouhodobého sedu a povědomí či využívání cvičební pomůcky overball. Z celkového počtu všech dotazovaných se s bolestí zad potýká 167 respondentů, což tvoří 91,3 %. 97 % respondentů si uvědomuje negativní dopad dlouhodobého sedu na jejich pohybový aparát, avšak pouze 10 % z celkového souboru vykonává kompenzační cviky v pracovním prostředí. Cvičební pomůcku overball pravidelně nevyužíval doposud nikdo z nich. Následně je z dotazovaných respondentů dle stanovených kritérií vybraná skupina 20 osob, u kterých jsou provedena detailnější diagnostická vyšetření pohybového aparátu za využití empirických metod – dotazování, pozorování a testování. Konkrétně se jedná o anamnézu, aspekci, palpaci, vyšetření stoje na dvou vahách, vyšetření dynamiky páteře, vyšetření dechového stereotypu, vyšetření zkrácených a oslabených svalů dle prof. Jandy, testování hlubokého stabilizačního systému páteře testem flexe v kyčelním kloubu a bráničním testem dle prof. Koláře a subjektivní hodnocení bolesti zad dle Melzackovy škály bolesti. Na základě porovnání vstupních a výstupních diagnostických vyšetření po uplynutí 3měsíční intervence cvičebního programu s overballem došlo k největším objektivním změnám u vyšetření zkrácených svalů, testování hlubokého stabilizačního systému páteře a stereotypu dýchání. Všechny tyto zmíněné faktory ovlivnily pozitivně celkové držení těla jednotlivých probandů. Dále došlo u všech probandů ke snížení bolestivosti na Melzackově škále bolesti. Výzkumná studie tak prokázala významný vliv intervenčního cvičebního programu s overballem proti bolestem zad u administrativních pracovníků se sedavým zaměstnáním. Můžeme tak potvrdit vhodnost jeho využití v prevenci nebo eliminaci již vzniklých bolestí zad následkem dlouhodobého sedu.
