Cvičení ve fitness centrech jako kompenzace specifické zátěže hráčů fotbalu
Podnázev:
Autor:
DEJMEK, Pavel
Odpovědnost:
Ukázat ve veřejném katalogu:
ano
Svazky publikace:
Čárový kód
Popis
Stav
Stav změněn
Návrat do
bp21011
CSV Import
K dispozici
2022-06-16 08:02:33
Elektronická verze publikace:
Pořadí
Název
Velikost souboru
Nahráno
Možnosti
1.
DEJMEK Pavel Cvičení ve fitness centrech jako kompenzace specifické zátěže hráčů fotbalu.pdf
1.35 MB
2022-06-16 08:15:01
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
2.
Dejmek Pavel Obhajoba.pdf
513.94 kB
2023-10-08 11:19:20
Elektronická verze je dostupná pouze přihlášeným čtenářům.
Další informace o publikaci:
Klíčové slovo:
fotbal * kompenzační cvičení ve fotbale * cvičení ve fitness centrech * svalové dysbalance
Rok vydání:
2021
Počet stran:
67
Doprovodný materiál:
posudky vedoucího a oponenta jsou přílohou v pdf práce
Poznámka:
doc. PhDr. Daniela Stackeová, Ph.D.
Poznámka:
Mgr. Eva Nechlebová, Ph.D.
Anotace:
Tato práce řeší problematiku kompenzačních cvičení ve vztahu ke specifické zátěži hráčů fotbalu. Jejím cílem je zhodnotit účinnost kompenzačních cvičení v tréninkovém procesu hráčů fotbalu a popsat efektivitu navrženého cvičebního kompenzačního programu. Práce se zaměřuje na popsání hlavních svalových dysbalancí, na problémy, které jsou pro hráče fotbalu nejtypičtější a na rozdělení, využitelnost a cíl různých druhů kompenzačních cviků a cvičení. Práce zkoumala efektivitu navrženého programu pro pět vybraných hráčů fotbalu. Výzkum byl prováděn pomocí metody kazuistiky, která obsahovala vstupní a výstupní diagnostiku a intervenci v podobě navrženého cvičebního programu. Navržený cvičební program dává možnost pracovat na odbourávání svalových dysbalancí. Celkové závěrečné výsledky ukázaly, že všichni probandi se ve většině měřených aspektech zlepšili a prodělali pozitivní změnu, co se týče rozsahů pohybů. Hlavním zjištěním práce je, že aktivní zařazování kompenzačních cvičení do tréninku fotbalových hráčů vede k redukci svalových dysbalancí a zvyšuje tak prevenci zranění.
